Yogaresor hos Sat-nam

 Unna dig en lugn och behaglig yogaresa i underbara Nerja  

Resor 2019/2020

Yoga och vandringsresor i Nerja www.sat-nam.se

Följ med oss under 2019/2020! 
3 okt - 10 okt - Yoga för personlig utveckling med Lotte Wemmenborn

Vandring

Vandringsresor i Nerja med Ingrid Wikström. www.sat-nam.se

Följ med Ingrid på vandringar i vackra Nerja. Här är möjligheterna stora och vi anpassar vandringarna efter grupperna.

Yoga

Här hittar du mer information om vår yoga och våra lärare! Nybörjare till avancerad nivå.

Vedic Art

Kombinera din resa med måleri. Lena gudar oss i 15 av principerna som används inom Vedic art måleri.

GreenFood

Hälsosam mat stärker kroppen. Här hittar du tips, recept och information om våra GreenFood experter.

Kursgården

Kursgården ligger vackert belägen mellan Nerja och Frigiliana. Det finns plats för 14 personer (del i dubbelrum).

Visste du att det går att åka tåg till Malaga?

Med "The DB Navigator app" bokar du enkelt din resa!

Om oss

Casa LarWik är en Finka som byggdes 1959. År 2017 förvärvade jag och min man denna fastighet med tanke på att bygga upp en plats för möten och utbildningar och självklart också för vår stora familj. Vi har totalt 14 bäddar i huset mestadels dubbelrum. En stor härlig trädgård med fruktträd och gröna ytor. Ett stort härligt kök där det tillreds mat under kurser. Namnet Larwik står för Larsson & Wikström
Välkomna
Ingrid Wikström & Lars Larsson

Casa LarWik - Yoga och vandringsresor till Nerja.

2019

Sommar och sol

Solens magiska kraft. Visst är sommaren härlig med ljumna vindar och solen som smeker vår kind. Ibland kan jag förundras över mig själv och hur jag reagerar på det s.k dåliga vädret. Är det dåligt när det egnar? Varför denna fixering? Jag tror jag behöver tänka om när det gäller denna fixering och lära mig njuta av allt som naturen har att erbjuda. Visst är det lika härligt att höra droppet mot fönstret krypa ner under en filt å njuta av en bra bok. Jag tränar varje sommar på detta att njuta av det som naturen ger. gör det du med !! 

Läs hela inlägget »
Etiketter: sommar och sol

Kombucha sprider sig som en löpeld över landet. Något som vi på Yogaresor alltid bjuder våra deltgare på. Just nu läser jag boken Kimchi och Kumbucha av Soki Choi, en bok så fått mycket uppmärksamhet, det vi visste om denna dryck kliver nu in i finrummet dvs det blir en sanning genom hennes forskning. Visst blir vi glada och ännu mer säkra på att det vi gör är det rätta. I forskningen konstateras att de nyttiga bakerierna i Kombucha bidrar till att stärka imunförsvaret, redusera stress, ångest och depression. Även Autism är ett område där hon lägger fram underlag för att de goda tarmbakterierna skapar bättre funktion i tarmen och hjärnan. Vissa studier visar ochså på att om de dåliga tarmbakterierna tar över i tarmen så kan det lägga grunden till Parkinson och alzaimer. Visst är det spännande att tänka att vi själva kan påverka vår hälsa. Är du intresserad av en svampkultur så har jag massor. skaica ett mail så skickar jag till dig. till självkostnadspris, dvs förpackning och porto.

Ta hand om din Tarm i vår. 

Läs hela inlägget »
Etiketter: kombucha

Från snö och rusk genom europa. visst är det möjligt att ta sig med tåg ända ner till Malaga och sedan vidare med buss till Nerja där vi har våra resor. naturligtvis behöver du lite extra tid på dig för att resa men i gengäld hinner du träffa nya människor och läsa några böcker kanske fundera på vart du är påväg i livet, på hemvägen hinner du ta ställning till om det är något du vill förändra, förbättra för dig själv. så varför inte prova att ta tåget till din nästa Yogaresa. ladda ner appen som du finner på vår hemsida och planera din resa. Lyck till.
 

Läs hela inlägget »
VABRUARI
så är det nya året här och kanske med nya förväntningar på vad som du vill åstakomma under 2019. Själv jobbar jag ständigt med att finna lugnet och harmonin i min vardag. har just kommit hem från Nerja där jag hunnit med massor av trädgårdsarbete men självklart även härliga vandringar med nära och kära. Vabruari står för porten och nu gäller det att bosta sitt imunförsvar, klart vi ska tillåta oss att vara sjuka, jag tror det är kroppen sätt att ge sig själv lite extra vila.trotts det så är det ju skönt om det inte blir för djupgående och långvarigt. Jag har ställt in en av Yogaresorna i vår. så våren 2019 består av en resa med Tomas Frankell 27/4-4/5 det blir en toppenvecka kan jag lova dig. massor av härliga vegetariska rätter härliga stigar att vadra på och naturligtvis YOGA i vår härliga trädgård.
Läs hela inlägget »

Samarbetspartners

   eller ring oss +46(0)70-7320325